Enfrentémoslo, vencer a la nicotina nunca fue fácil, por más que ahora se pongan de moda las campañas anti tabaco, las leyes que regulen el fumar en lugares públicos y muchísimos estudios más, la adicción a la nicótica entra como una de las más difíciles de vencer, si bien existen muchos métodos, el más importante es la fuerza de voluntad para poder realizar con éxito este asunto. Existen métodos convencionales para dejar de fumar, algunos más alternativos que otros pero que sin duda, a medida que pasa el tiempo se pueden encontrar más y más métodos frente a la nicotina.
Para la biblioteca de Medicina de los EE UU, el fumar causa aproximadamente el 87 % de las muertes por cáncer de pulmón en todo el país. El consumo de nicotina también contribuye a muchos otros problemas de salud. Incluidos los accidentes cerebro vasculares, las cataratas, y enfermedades en los vasos sanguíneos. A pesar de que dejar la nicotina es muy difícil debido a su adicción que genera dependencia en muchas personas, existen tratamientos naturales ideales para luchar con todo este conflicto y así poder dejar la nicotina de una buena vez por todas.
Las técnicas de masajes pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés causados por dejar la nicotina. Durante el masaje, se manipulan los tejidos blandos del cuerpo, que relajan la tensión muscular. El masaje también puede liberar los analgésicos naturales del cuerpo hasta llegar al sistema inmunológico y así poder relajar mucho más al paciente con adicción de nicotina.
La terapia de la hipnosis es un método alternativo que suele funcionar con muchas personas. Esta terapia manipula el estado de ánimo lo que le permite sentirse más centrado, tranquilo y abierto a sugerencias. El objetivo de estos tratamientos es el darle más control sobre su comportamiento.
El escribir metas sobre el proceso de la deja de nicotina ayuda mucho a las personas a motivarse para dejar el hábito. Además, la participación de sus metas con la familia y amigos también entra en la etapa de la motivación extra. Se sugiere siempre consultar con un experto para poder ser más centrado en sus decisiones y que estas no recaigan en su sistema nervioso.
El poder de decisión es fundamental para poder realizar este tipo de ejercicios, pero como dijimos antes, un buen estado de voluntad positiva hace de parar la adicción a la nicotina algo posible.
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