por cecilia | Ago 10, 2011 | Drogas, Malos Hábitos, Salud Mental, Sedentarismo
Las computadoras son una herramienta importante en nuestras vidas hoy en día. Las usamos en la escuela, el trabajo, y el hogar para todo tipo de actividades esenciales. Pero el uso excesivo de la misma se ha convertido en una adicción con algunas personas, causando...
por cecilia | Ago 9, 2011 | Ejercicio Fisico, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Sedentarismo
Ya sea por medio de un evento estresante o de un entrenamiento pesado, existen momentos en los que nos vemos agotados tanto física como mentalmente o ambos a la misma vez. El agotamiento a menudo resulta en la incapacidad de moverse o la incapacidad de estar motivado...
por cecilia | Ago 9, 2011 | Ejercicio Fisico, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Yoga, Yoga
Después de unas pocas horas de haber iniciado la computadora y haberse sentado en la oficina, el cuerpo puede comenzar a sentirse un poco rígido y estrecho. Una manera de relajar y refrescar los músculos y las articulaciones fijas es hacer algunos movimientos de yoga...
por cecilia | Ago 5, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Estres, Gimnasia, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Terapias
Sin lugar a dudas, vivimos en un mundo estresante, Como sociedad, estamos siempre muy ocupados, llenos de trabajo y cargando siempre con responsabilidades cada día mas exigentes donde las preocupaciones y los temores se vuelven cosa de cada día. Para empeorar un poco...
por cecilia | Ago 2, 2011 | Deporte, Salud Mental, Terapias, Yoga, Yoga
El yoga es una disciplina física que se traduce en la conexión de una mente en calma e invita a un estado de salud y equilibrio en el cuerpo. Existe una gama de estilos de yoga que se practican de formas variadas para las concentraciones individuales. El Ananda yoga...
por cecilia | Jul 27, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dejar de Fumar, Ejercicio Fisico, Frutoterapia, General, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental, Salud Oral
Lo único que todos queremos en nuestra vida es poder vivir hasta una edad madura de la mejor manera posible. Por eso, las sugerencias usuales como evitar el humo del cigarrillo, hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables y mantener tanto la presión...
