por cecilia | Sep 8, 2011 | Alimentación, Antidepresivos, Estres, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental, Sedentarismo, Terapias
Sin dudas que el estado de ánimo afecta las actividades de tu día, y por ende termina afectando tu vida. Si últimamente te has sentido muy cansado y/o triste es porque tal vez tu nivel de serotonina no ha sido el ideal. Recordemos que el estado de ánimo está...
por cecilia | Sep 6, 2011 | Alimentación, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental
La vitamina D3 también se conoce como “calecalciferol” y la vitamina D3 se produce en la piel. Se trata de una hormona que se forma para proteger los tejidos (como la piel) y también están presentes en los huesos. Por ende es una vitamina muy importante en la vida del...
por cecilia | Sep 5, 2011 | Malos Hábitos, Salud, Salud Mental
La autocompasión es un sistema que solo hace disminuirlo y encerrarlo en un círculo vicioso. Generalmente la persona que sufre de “auto compasión” siempre tiene una razón de sus males, como: todo el mundo quiere hacerle daño, trabaja muy duro pero nadie lo ve, su...
por cecilia | Sep 5, 2011 | Eventos, General, Salud, Salud Mental
Todos nosotros vivimos en tiempos de estrés. La gente trata con diferentes técnicas de relajación, algunas más populares que otras, con el fin de poder aliviar el estrés de la vida cotidiana. El disfrutar de los beneficios de eliminar el estrés de la rutina no debe...
por cecilia | Ago 29, 2011 | Estres, General, Malos Hábitos, Salud Mental
Todo el mundo alguna vez experimento algún tipo de estrés en su vida y cada persona reacciono de manera diferente a los distintos tipos de estrés o condiciones. Cuanto más conocimiento, herramientas y habilidades se puedan tener para comprender el estrés y las...
por cecilia | Ago 24, 2011 | Alimentación, Dietas, Medicina, Salud, Salud Mental
La depresión clínica o un bajo estado de ánimo persistente afecta a más de 19 millones de personas alrededor del mundo, según los grandes institutos de salud mental. Muchas de estas personas toman medicamentos antidepresivos para tratar si problema, sin embargo, una...
