por cecilia | Dic 7, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Ejercicio Fisico, Malos Hábitos, Salud, Sedentarismo
Si tienes problemas de obesidad y te has decidido a comenzar una dieta y hacer ejercicio debes tener en cuenta que tendrás que tener mucha perseverancia y paciencia. Al principio notarás el sacrificio y los resultados se notarán al futuro, pero este cambio no es sólo...
por cecilia | Nov 21, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Malos Hábitos, Medicina, Natación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Sedentarismo, Spinning, Yoga
Convertirse en una persona sedentaria es algo difícil de salir, ya que la pereza para realizar actividades diarias te llevan a un estilo de vida sedentario. Esto te puede conducir a varias complicaciones de salud, como la obesidad la cual te conduce a complicaciones...
por cecilia | Nov 14, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Malos Hábitos, Productos Naturales, Salud, Sedentarismo
El grado de actividad física y mental que lleves, determina el tipo de alimentación que debes llevar. Si eres una persona deportista necesitas una dieta que mejore tu resistencia y aumente tu fuerza muscular y flexibilidad. El aporte diario correcto para tu estilo de...
por cecilia | Nov 2, 2011 | Alimentación, Dietas, Malos Hábitos, Sedentarismo
Las adicciones y principalmente la de los alimentos, es consecuencia de un aumento del estrés, problemas familiares, disminución de energía o problemas con seres queridos. Muchas personas han podido salir de los malos hábitos alimenticios y la adicción a los mismos,...
por cecilia | Oct 28, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Ejercicio Fisico, Estres, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Salud Oral, Sedentarismo
Cuando estamos agotados de muchos días de trabajo o estudio, necesitamos de un día para no hacer nada y recuperar fuerzas para seguir en nuestras labores. Lo anterior no es un problema, pero si es un problema cuando este día sin hacer nada se transforma en muchos días...
por cecilia | Oct 27, 2011 | Bajar de Peso, Danza, Deporte, General, Salud, Sedentarismo, Terapias
La gran gama de danzas que existen dan un buen entrenamiento al cuerpo, a la mente e incluso al alma. La práctica del bailar ayuda a mejorar la postura del cuerpo, fortalece los músculos y puede levantar tu estado de ánimo. La música, el baile te lleva al camino de...
