por cecilia | Sep 9, 2011 | Alimentación, Estres, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental, Sedentarismo
Según estudios realizados uno de cada seis personas sufren de dolores de cabeza derivados del estrés. Esto llevó a que en el 2001 más de 9 millones de personas en los Estados Unidos visitaran al médico por este problema. Y todo se deriva al estrés de los estilos de...
por cecilia | Sep 8, 2011 | Alimentación, Antidepresivos, Estres, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental, Sedentarismo, Terapias
Sin dudas que el estado de ánimo afecta las actividades de tu día, y por ende termina afectando tu vida. Si últimamente te has sentido muy cansado y/o triste es porque tal vez tu nivel de serotonina no ha sido el ideal. Recordemos que el estado de ánimo está...
por cecilia | Ago 29, 2011 | Estres, General, Malos Hábitos, Salud Mental
Todo el mundo alguna vez experimento algún tipo de estrés en su vida y cada persona reacciono de manera diferente a los distintos tipos de estrés o condiciones. Cuanto más conocimiento, herramientas y habilidades se puedan tener para comprender el estrés y las...
por cecilia | Ago 22, 2011 | Antidepresivos, Estres, Eventos, General, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental
El acto de reprimir las emociones o mantenerlas en lugar de expresarlas de forma saludable, es similar a jugar con un globo lleno de aire y tratar de hundirlo bajo el agua, forzando aun más hacia abajo y donde finalmente se escapa. Por desgracia aunque las personas...
por cecilia | Ago 10, 2011 | Estres, Eventos, General, Meditación, Salud, Salud Mental
La frustración es una emoción que afecta a la mayoría de la gente de vez en cuando. Sin embargo, ciertos individuos frente a determinados niveles de frustración pueden llegar a sufrir muy malas consecuencias debido al alto impacto y a la fragilidad con la que se toma...
por cecilia | Ago 5, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Estres, Gimnasia, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Terapias
Sin lugar a dudas, vivimos en un mundo estresante, Como sociedad, estamos siempre muy ocupados, llenos de trabajo y cargando siempre con responsabilidades cada día mas exigentes donde las preocupaciones y los temores se vuelven cosa de cada día. Para empeorar un poco...
