por cecilia | Nov 29, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Meditación, Salud, Salud Mental, Terapias
La meditación es una forma eficaz de reducir el estrés. Por si no sabes, el estrés es causado por una energía mental producida por preocuparse por el futuro o de preocuparse constantemente por las cosas. La mente se “apega” a un espiral interminable de preocupaciones...
por cecilia | Nov 21, 2011 | Deporte, Ejercicio Fisico, Estres, Malos Hábitos, Natación, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental
A veces la rutina diría puede ser muy estresante de soportar, lo cual no es nada beneficioso para la salud sino que todo lo contrario. Para ayudar a aliviar el estrés, es necesario poder tomar alguna hora del día para realizar ejercicio, lo que también es saludable...
por cecilia | Nov 14, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Meditación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Terapias
Muchas personas en la actualidad utilizan la meditación diaria como terapia para poder aliviar el estrés y poder controlar el dolor. La meditación esta mas asociada con la relajación de la mente y la iluminación espiritual, también tiene beneficios físicos y mentales...
por cecilia | Oct 28, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Ejercicio Fisico, Estres, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Salud Oral, Sedentarismo
Cuando estamos agotados de muchos días de trabajo o estudio, necesitamos de un día para no hacer nada y recuperar fuerzas para seguir en nuestras labores. Lo anterior no es un problema, pero si es un problema cuando este día sin hacer nada se transforma en muchos días...
por cecilia | Oct 19, 2011 | Estres, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental
Alguien está experimentando un ataque de nervios cuando ha alcanzado su límite tanto físico como mental y emocional aparte de encontrar las presiones y estrés en la vida demasiado difícil de manejar. A diferencia de los sentimientos de estrés que muchas personas...
por cecilia | Oct 7, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Meditación, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Terapias
Muchas disciplinas de meditación utilizan las pequeñas bolas de metal chinas, comúnmente llamadas bolas de meditación o bolas chinas. Estas bolas chinas son utilizadas por las personas de todas las edades para disminuir el estrés y para prevenir enfermedades a través...
