por cecilia | Feb 27, 2012 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas
Para mantener una vida saludable es muy importante la alimentación. De hecho muchas mujeres se embarcan en dietas poco saludables en busca de la belleza, pero muchas veces la dieta termina haciendo el odioso efecto rebote y termina con la frustración. Por eso es muy...
por cecilia | Ene 23, 2012 | Alimentación, Bajar de Peso, Salud
La grasa que contienen los alimentos es la que eleva mas controversia que cualquier otro nutriente sencillo. Muchísimas personas se encuentran confundidas acerca de las grasas lo que genera una confusión bastante importante a la hora de generar una baja en el peso o...
por cecilia | Ene 16, 2012 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Salud
Los holandeses tienen una historia de amor muy profunda tanto con la leche como con el queso. Es común beber de cuatro a seis vasos de leche diarios, además de asegurar una división celular adecuada, la leche produce huesos, cartílagos, músculos y tejidos muy...
por cecilia | Ene 9, 2012 | Alimentación, Bajar de Peso, Salud
Es un hecho que lo que comemos tiene un efecto gigante en nuestra salud en general. Algunas personas muchas veces no saben como preparar sus comidas de la manera mas saludable o incluso como leer las etiquetas que existen en los alimentos para saber que es lo ideal...
por cecilia | Ene 6, 2012 | Alimentación, Bajar de Peso, Belleza, Dietas, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud
Proporcionar una fuente de energía cuando se ejercita es fundamental para el organismo, pero no se debe olvidar que la grasa es un componente muy importante de cuerpo humano. Por desgracia, cuando un exceso de calorías es ingerido, nunca es suficiente para quemar la...
por cecilia | Dic 22, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Gimnasia, Salud
Para las personas que se ejercitan los casi 365 días en el año, el invierno y el otoño hace de nuestro ejercicio lo diario para el desgaste de la energía y parte de la ganancia de fuerza para nuestro organismo. Sin embargo, cuando aumentan las temperaturas y la...
