La risoterapia, y esta es una gran noticia, se encuentra al alcance de todos. Por este motivo, es que decimos lo de la risoterapia en serio: Porque, seriamente, reír o sonreír es una de las facultades más importantes que tenemos en la vida. Cuando reímos sincera y enérgicamente, le hacemos una serie de beneficios a nuestro cuerpo y a nuestro interior. Por otro lado, si nos sentimos un poco o muy bajos de nota y empezamos a sonreír por cualquier motivo, estamos ayudando a nuestro ánimo a restablecerse.
Recordemos que la risoterapia no tiene un procedimiento especial para cumplirse. Esta tan sólo requiere de nuestra voluntad para sentirnos y vernos mejor. La risa es el mejor antiarrugas que pueda existir, y además, nos puede embellecer más de lo que pensamos. Recuerda que se necesitan más músculos para fruncir el ceño que para reír. De cualquier manera, esto es algo que a veces se nos olvida, porque en muchas ocasiones estamos absortos con nuestros problemas y no sabemos que la risa podría ayudarnos, aunque sea un poco, a mejorar nuestros estados de zozobra.
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La risoterapia contribuye también, muchas veces, al desarrollo de la inteligencia y de la memoria. Algunos estudios han comprobado un interesante porcentaje de rendimiento en personas que practican la risoterapia o, mejor dicho, que ríen constantemente, en pruebas de aptitud y de talento. Algunas de estas conclusiones han arrojado que existe una mejor predisposición al cálculo, a la solución de problemas y a la resolución de inconvenientes de diversa clase en las personas con un ánimo alegre.
Una buena sesión de risoterapia se puede tomar en cualquier momento. No necesita de muchas arandelas para iniciarse porque puede comenzar en el momento más inesperado y de muchas formas: con un buen chiste, con cosquillas, con algo que nos parezca divertido de leer o de ver, o tal vez reflexionando en nuestros pensamientos sobre situaciones que nos provocan hilaridad. No obstante, no dejemos que la risoterapia se convierta en algo “especial”. Volvámosla parte de nuestra vida, y no dejemos que las preocupaciones nos absorban demasiado.
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De acuerdo con el buen devenir de la risoterapia, como alguna vez lo dejó entrever el famoso médico “Patch” Adams, la risa podría también evitarnos muchas enfermedades. Así mismo, también puede sobrellevar con mejor disposición toda una suerte de cuadros patológicos. ¿Estaremos dispuestos a convertir de la risoterapia en un hábito que valga la pena?
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