A diario muchas de nosotras vivimos con miles de ocupaciones, la casa, los estudios, las compras, la familia, la pareja y el trabajo, entre esas y muchas más nos repartimos el tiempo. Nuestra actividad diaria y el estrés que sufrimos pueden tener efectos muy perjudiciales en nuestra salud. Por eso días de descanso o rutinas de relajación pueden ser de mucha ayuda cuando nos encontramos en esta situación. Sí aún no has sacado tiempo para ti, no te preocupes aquí te daremos una serie de razones por las que los masajes son una buena opción para liberarte de toda esa carga de estrés.
Una de las mejores formas de terminar con las tensiones del día a día y con el malestar físico que este puede provocarnos es un buen masaje relajante. Existen muchos tipos de masajes encaminados a determinadas dolencias, sin embargo aquí te mostraremos los beneficios que un masaje relajante dado por un buen profesional puede tener sobre nuestra salud y bienestar físico y psicológico. No te niegues una oportunidad como esta de hacerte a un masajito, verás como en un abrir y cerrar de ojos obtendrás una relajación.
- Conseguimos terminar con problemas musculares, como las contracturas, provocados por una mala postura prolongada, un movimiento brusco o incluso el estrés.
- Un masaje relajante promueve el aumento de la circulación sanguínea en todo el cuerpo y, como consecuencia, se produce un aumento del aporte de oxígeno en los tejidos y los órganos beneficiando nuestra salud en general.
- Aumento del flujo del líquido linfático mejorando nuestro sistema linfático que es el encargado que terminar con las toxinas y otros contaminantes de nuestro cuerpo.
- Nos ayuda a eliminar las toxinas y las células muertas proporcionándonos una piel más sana y bonita.
- Promueve la respiración profunda y lenta lo que nos beneficia en cuerpo y mente. No sólo aumenta el nivel del oxígeno en nuestro cuerpo sino que además nos reja y aplaca la ansiedad.
- Al proporcionarnos esa sensación de relax, este tipo de masajes nos ayudan a disipar las tensiones y las preocupaciones del día a día.
¿Te animas a darte un masaje relajante? ¿Qué esperas para probarlo?
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