Hay algunos métodos naturales y efectivos para combatir la fatiga corporal que son acreditados por muchas personas. Estos métodos son sencillos, están al alcance de la mano y, tal vez de lo mejor que uno puede esperar de ellos, son económicos o en su defecto no cuestan nada. Por ejemplo, uno de los primeros métodos naturales y efectivos para combatir la fatiga corporal, es aprender a controlar la respiración.
¿Ha notado usted que cuando se encuentra tenso o tensa, y de pronto aparece un problema tras otro, empieza a hiperventilarse, como a sofocarse, y de repente pareciera que fuera a entrar como en una especie de estado de shock? Pues, piénselo o reflexione en ello la próxima vez que tenga oportunidad, y recuerde que dentro de los métodos naturales y efectivos para combatir la fatiga corporal, el poder inhalar y exhalar como es debido, y a veces ser más consciente del acto de respirar, es muy adecuado.
Pocas veces nos damos cuenta, o nos olvidamos de que, dentro de los métodos naturales y efectivos para combatir la fatiga corporal, está el poder recargarnos habitualmente con zumos de frutas o jugos de frutas que contengan altos contenidos de vitaminas, y que además sepan deliciosos.
Por ejemplo, el jugo de naranja es uno de los más populares dentro de esta lista de jugos o de zumos, que nos ayudan a mantenernos más vitales gracias al componente que se encuentra propiamente en la fruta.
Todavía hay un debate pronunciado acerca de si es mejor consumir la fruta directamente, en vez de hacerla jugo. Bueno; eso también depende mucho de su gusto, y si puede en nuestra opinión consumir la fruta y también disfrutar su jugo, pues nos parece que es una doble acción muy interesante.
En las propuestas de los métodos naturales y efectivos para combatir la fatiga corporal, está obviamente el que podamos aprender a relajarnos dentro de lo posible cuando nuestras actividades diarias parece que nos consumieran. Algunas técnicas tales como masajes en algunas partes del cuerpo; la utilización de música ambiental en un ambiente lo más relajado posible, e incluso la realización de una actividad física ligera, pueden contribuir dentro de los métodos naturales y efectivos para combatir la fatiga corporal.
De modo que, esperamos que todas estas recomendaciones sean del agrado de todos ustedes, o por lo menos les hagan reflexionar acerca de la importancia de saber recargar el organismo de manera natural y fresca.
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Curas NaturalesMás de 100 métodos y remedios de la medicina alternativaA unque muchas veces no nos damos cuenta, estamos rodeados por medicinas poderosas. Están en nuestros alimentos, las plantas, en aceites, y, sobre todo, en nuestras mentes. Han existido por miles de años, dando resultados tanto para faraones y princesas como para esgrimidores y químicos. Se trata de los múltiples métodos de curación natural llamados colectivamente la «medicina alternativa». Después de años de investigación, nosotros los editores de la revista de salud Prevention hemos identificado los 8 métodos más efectivos y fáciles que cualquiera puede usar en su propio hagar para tratar enfermedades.Y aquí se los presentamos, tratados con lujo de detalles para que usted conozca sus orígenes y cómo usarlos. Además, contando con la asesoría de docenas de expertos, aplicamos estos métodos a los 25 problemas de salud más comunes, entre ellos la cardiopatía, el colesterol alto, la depresión, problemas de nervios y el sobrepeso.En total, Curas Naturales le brinda más de 100 remedios, como por ejemplo:- Alimentos: La fruta secreta que remedia los resfriados (página 148)- Aromaterapia: Los aceites para la indigestión (página 136)- Hierbas: Las plantas que ayudan a tratar la diabetes (página 120)- Homeopatía: Los remedios que combaten la gripe (página 131)- Jugos: La bebida refrescante para infecciones (página 141)- Masajes: La técnica antiarrugas para revitalizar la piel (página 103)- Relajamiento y meditación: Cómo meditar para adelgazar (página 152)- Vitaminas y minerales: Una receta para bajar el colesterol (página 114)¡Y mucho más! Aproveche ahora estas terapias alternativas para cuidarse naturalmente y gozar de buena salud por el resto de su vida.