por cecilia | Ago 10, 2011 | Automedicación, Drogas, Eventos, General, Salud, Salud Mental
Cada año muchísimas personas se encuentran sufriendo a largo plazo ataques de insomnio. Desesperados por conseguir un buen sueño nocturno, muchas personas recurren a sus médicos de asistencia mientras que otros recurren a las farmacias con medicamentos de venta libre...
por cecilia | Ago 9, 2011 | Ejercicio Fisico, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Sedentarismo
Ya sea por medio de un evento estresante o de un entrenamiento pesado, existen momentos en los que nos vemos agotados tanto física como mentalmente o ambos a la misma vez. El agotamiento a menudo resulta en la incapacidad de moverse o la incapacidad de estar motivado...
por cecilia | Ago 8, 2011 | Adicciones, Drogas, General, Malos Hábitos
Existen muchos factores externos que pueden llegar a afectar la presión arterial, la cual mide el flujo de fuerza de sangre a través del cuerpo. Estos factores incluyen a la nutrición, el estrés, actividad física, el alcohol y el tabaco. Una dieta rica en frutas y...
por cecilia | Ago 8, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, General, Gimnasia, Prevenir Enfermedades, Salud
Cuando decidimos finalmente que es hora de hacer trabajar nuestro cuerpo dándonos cuenta de que nunca lo ejercitamos, muchas veces no sabemos por dónde empezar y las primeras malas experiencias hacen que lo que habíamos imaginado muchas veces no sale como queremos, y...
por cecilia | Ago 8, 2011 | Adicciones, Dejar de Fumar, Eventos, Fumar, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades
Dejar una adicción nunca es nada fácil, y cuando hablamos de nicotina las cosas tal vez sean más complicadas. No es la adicción a todo producto químico, por lo que abordar el aspecto ritual y social de la adicción es igualmente fundamental para dejar de fumar con...
por cecilia | Jul 27, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dejar de Fumar, Ejercicio Fisico, Frutoterapia, General, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental, Salud Oral
Lo único que todos queremos en nuestra vida es poder vivir hasta una edad madura de la mejor manera posible. Por eso, las sugerencias usuales como evitar el humo del cigarrillo, hacer ejercicio regularmente, comer alimentos saludables y mantener tanto la presión...
