por cecilia | Dic 8, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, General, Salud, Spinning
El Spinning es un programa de ciclismo indoor para el cual se utiliza una bicicleta estacionaria. Este fue creado por in ciclista profesional, para entrenar para las carreras. Esta ha sido una opción popular de hacer ejercicio, para muchas personas, principalmente...
por cecilia | Dic 2, 2011 | Deporte, Terapias, Yoga, Yoga
Tenemos tiempo, debemos hacer algo por nuestro cuerpo, ya que cuando el tiempo sobra, mejor gastarlo en algo que nos beneficie que en andar practicando el sedentarismo. Si bien muchas personas prefieren el correr al aire libre o ejercitarse en un gym, muchas otras por...
por cecilia | Nov 30, 2011 | Deporte, Estres, Malos Hábitos, Meditación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Yoga, Yoga
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, la ansiedad es una reacción normal al estrés. Pero a veces la ansiedad se puede convertir en un trastorno médico como el temor irracional ante las situaciones cotidianas. Si la ansiedad no es incapacitante, puede ser...
por cecilia | Nov 28, 2011 | Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Salud
Casi el 75% de los niños dejan de hacer deportes en el momento que llegan a los 13 años. Esto se debe a la falta de motivación que pueden tener los niños en el deporte. Ya sea porque sienten que no pueden triunfar como porque están perezosos. Pero es muy importante...
por cecilia | Nov 21, 2011 | Deporte, Ejercicio Fisico, Estres, Malos Hábitos, Natación, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental
A veces la rutina diría puede ser muy estresante de soportar, lo cual no es nada beneficioso para la salud sino que todo lo contrario. Para ayudar a aliviar el estrés, es necesario poder tomar alguna hora del día para realizar ejercicio, lo que también es saludable...
por cecilia | Nov 21, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Malos Hábitos, Medicina, Natación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Sedentarismo, Spinning, Yoga
Convertirse en una persona sedentaria es algo difícil de salir, ya que la pereza para realizar actividades diarias te llevan a un estilo de vida sedentario. Esto te puede conducir a varias complicaciones de salud, como la obesidad la cual te conduce a complicaciones...
