por editor | Jun 4, 2012 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, General, Gimnasia, Natación, Prevenir Enfermedades, Salud, Spinning
Existe una gran variedad de actividades físicas recomendables para que tanto tu cuerpo como tu mente tengan una mejor salud y, por lo tanto, puedan rendir mejor. No olvides que no tienes que ser un consumado deportista, una esforzada atleta o una persona adicta, en...
por cecilia | Abr 30, 2012 | Deporte, General, Salud
Correr, caminar y hacer cualquier tipo de deporte demanda una gran cantidad de energía en todo el cuerpo y el organismo en general, pero primero y principal, ya sea cualquier tipo de estas actividades, los pies son los principales aliados que tendrán que soportar...
por cecilia | Abr 20, 2012 | Deporte, Gimnasia
El mejor tipo de ejercicio es el que viene con un cambio en el estilo de vida. Recordar que la resolución de realizar mas ejercicio es para todo el año y no solamente para algunos días, semanas o meses. Este tipo de consejos sobre como ejercitar el cuerpo ayudan a...
por cecilia | Mar 30, 2012 | Alimentación, Deporte, Estres, General, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental
Todo el mundo tiene estados de ánimos ocasióneles y no hay quien no haya pasado por momentos depresivos. Sin duda que cambiar el mal humor no es fácil, pero si es posible con trabajo y esfuerzo. Por ejemplo, si utilizas ropa de color estarás trabajando más en tu...
por cecilia | Feb 14, 2012 | Deporte, General, Salud, Terapias, Yoga, Yoga
El yoga y meditación en los niños pueden ayudar a mejorar su salud en general y el comportamiento. Muchos profesionales suelen equiparar el yoga con la medicación para mejorar la concentración mental y el control del cuerpo. Y esto puede ayudar a los niños a ser más...
por cecilia | Ene 6, 2012 | Alimentación, Deporte, Dietas, Ejercicio Fisico, Frutoterapia, General, Salud, Terapias
La ansiedad antes de un partido puede hacer que el estomago se sienta del tamaño de un maní, pero nada mas alejado de la realidad que comer una comida saludable antes del partido para asegurar un mejor rendimiento. Existen algunos alimentos que pueden acumularse en...
