por cecilia | Nov 21, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Malos Hábitos, Medicina, Natación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Sedentarismo, Spinning, Yoga
Convertirse en una persona sedentaria es algo difícil de salir, ya que la pereza para realizar actividades diarias te llevan a un estilo de vida sedentario. Esto te puede conducir a varias complicaciones de salud, como la obesidad la cual te conduce a complicaciones...
por cecilia | Oct 24, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Salud, Spinning
Bicicleta barata El ejercicio que se realiza en bicicleta es muy beneficioso para el sistema cardiovascular. Cualquier programa de acondicionamiento físico sirve la para los beneficios cardiovasculares, pero entre los aparatos el ejercicio en bicicleta es el más...
por cecilia | Oct 19, 2011 | Alimentación, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental, Sedentarismo
Uno de los elementos más importantes para tener un corazón sano es poseer una actividad física regular. Al hacer una actividad que aumente el ritmo cardiaco se estará ejercitando el corazon y por lo tanto se mantendrá sano y fuerte. Esto es tan importante tanto para...
por cecilia | Oct 3, 2011 | Belleza, Deporte, General, Gimnasia, Piel, Salud
El tejido cutáneo de la piel con los años tiene cierta flacidez, y no basta solo con tratamientos a base de cremas porque estas solo actúan a nivel superficial, no trabajan la musculatura. El ejercicio muscular específico para el cuello, adema de fortalecerlo...
por cecilia | Sep 27, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Gimnasia, Salud
Hay muchas formas de bajar de peso, una de ellas es levantando pesas. Pero no todas las personas saben adecuadamente como bajar peso a través de este ejercicio, quizás tu estas dentro de este grupo. Muchas mujeres piensas que el enfrentamiento con pesas solo es para...
por cecilia | Sep 14, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Gimnasia, Salud
Gimnasio en Casa Sin dudas hay un sinfín de beneficios de tener un gimnasio en casa. Primero que nada es muy económico, ahorras tiempo y dinero. Pero algunos que comienzan o quieren hacer un gimnasio en casa no saben cómo empezar o que deben hacer para que no se...
