Ninguna mujer puede garantizar que no tendrá problemas de fertilidad, pero puedes evitar los problemas tomando algunas precauciones, antes de pensar en concebir hijos. Ya que la infertilidad es muy dolorosa para la gran mayoría de las mujeres y un tratamiento contra esto puede ser muy costoso.
Si eres una mujer fumadora, has todo el esfuerzo por dejar de fumar este vicio afecta a todo tu cuerpo, entre todos sus daños afecta a los ovarios porque interfiere con la producción de estrógenos, y también hace que seas propensa a producir anomalías genéticas.
También debes tener en cuenta los hábitos de alimentación que levas y relacionado con esto los kilos que estas pesando, ya que si pesas muy poco no producirás suficiente estrógeno y tu sistema reproductivo dejara de funcionar. Y si por el contrario pesas demasiado, tendrás un exceso de estrógenos, lo cual actúa como medicación de control de natalidad, lo cual puede traer complicaciones graves en tus últimos años de vida, como lo es el cáncer.
Otro factor que contribuye a la infertilidad, son algunas enfermedades de trasmisión sexual, así que es necesario que practiques un sexo segura. Otro factor muy negativo de las enfermedades de trasmisión sexual es que no presentan síntomas de inmediato, porque puede dañar seriamente tu fertilidad antes de que te enteres que tienes la enfermedad.
Es necesario que visites a tu ginecólogo con regularidad, este revisara el tamaño y la forma de tu útero y ovarios.
Si pasas por una infección vaginal, trátala de inmediato ya que causa daños en el útero. Practica tus hábitos de higiene como cambiar los tampones con regularidad, realizar una limpieza correcta de tus genitales y mantenerte al margen de las aguas contaminadas.
Para mantener tu sistema reproductivo activo, toma medidas saludables, como una dieta sana, ejercicio regular y control de tu estrés. Además de controlar la salud de tu sistema reproductivo también te ayuda a controlar la salud de todos los sistemas de tu cuerpo, y así mantenerte en buena forma.
Pero recuerda el cuidado de tu sistema reproductivo es muy importante para la salud general de todo tu cuerpo. Comienza a crear hábitos de cuidado e higiene.
Foto: listindiario.com
Cuidado del Sistema Reproductivo
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