El momento perfecto para comer Frutas

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Una buena alimentación debe contener las frutas, y es que la alimentación balanceada es la clave para mantener la salud y mejorar o mantener el peso corporal. ¿Pero por qué las frutas son tan importantes? Estas son uno de los grupos de alimentos que debes incluir en...
¡Empieza a perder peso para el Verano!

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A qué mujer no le encantaría perder esos kilitos de más para aprovechar el verano como se debe… ¿Lo estás pensando no? Sabemos qué te gustaría perder peso ahora que el buen tiempo ya ha hecho acto de presencia y en tan solo unas semanas estarás tomando el sol en...
¡Ejercicios por las mañanas!

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Ejercitarte debe ser parte de tu día a día, y es que hacer ejercicio no sólo trae beneficios físicos y estéticos, ayuda al estado de ánimo y que la rutina no termine por atraparte. Hacer ejercicios por las mañanas ayudará a que tu día empiece aún mejor, despertarás...
Tres tips de salud

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Hay tres tips de salud muy sencillos y recomendables con los que te sentirás más a gusto, tanto así que tal vez querrás compartirlos con alguien más para que así experimente beneficios a largo plazo y valores lo mejor de la vida. Son directos, fáciles de entender y lo...
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El desarrollo del tipo atlético femenino que puede conducir, en algunas ocasiones, a la híper musculación del cuerpo de la mujer haciéndola ver menos femenina según algunas opiniones, es un tema actual y no tiene tapujos. Es cierto que existen interesantes...
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