por cecilia | Dic 8, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental
Los trastornos de ansiedad afectan a millones de personas y es una de las enfermedades mentales más comunes en muchísimas de personas. Existen una serie de terapias efectivas y ejercicios para tratar los síntomas de ansiedad. Desde ejercicios de auto ayuda hasta...
por cecilia | Dic 7, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Ejercicio Fisico, Malos Hábitos, Salud, Sedentarismo
Si tienes problemas de obesidad y te has decidido a comenzar una dieta y hacer ejercicio debes tener en cuenta que tendrás que tener mucha perseverancia y paciencia. Al principio notarás el sacrificio y los resultados se notarán al futuro, pero este cambio no es sólo...
por cecilia | Dic 7, 2011 | Alimentación, Prevenir Enfermedades, Salud
Las personas con colesterol alto están en riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y accidentes cardiovasculares. Los medicamentos recetados son muy efectivos para reducir los niveles de colesterol, siempre y cuando se combinen con una dieta saludable y...
por cecilia | Dic 7, 2011 | Fumar, Malos Hábitos, Salud
Para la mayoría de las personas fumadores, dejar de fumar puede ser algo muy difícil de conseguir. Esto es difícil porque la nicotina es extremadamente adictiva, como lo es la heroína o la cocaína para muchas personas. En la actualidad se ha comprobado que la...
por cecilia | Dic 7, 2011 | General, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental
Cuando se sufre un trastorno mental, se necesita si o si tratar con un médico. El medico será quien proporcionara el mejor tratamiento para el tipo de trastorno mental que estés sufriendo. Quizás solo necesites un tipo de tratamiento para gestionar eficazmente los...
