por Andres Fernando Gomez | Ene 6, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Salud
Use una sartén especial para cocinar para que no tenga que agregar el aceite. La regla de oro es tratar de evitar tanto petróleo como sea posible y una sartén antiadherente es la solución perfecta a este problema. Hierva las verduras en vez de cocinarlas, o mejor aún,...
por Andres Fernando Gomez | Ene 6, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Salud
Elija carnes blancas en lugar de carnes rojas. La carne blanca, que incluye los peces y las aves de corral, es infinitamente mejor que la carne roja que incluye la carne de cerdo para los que tratan de perder peso. Recuerde que los panes multicereales de fibra son...
por Andres Fernando Gomez | Ene 5, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Salud
Es sabido que la obesidad es causada por una compleja interacción entre factores genéticos y ambientales, y el medio ambiente condiciona la activación o inactivación de los factores principales de estos genes. Es decir, se puede incluso tener la propensión genética...
por Andres Fernando Gomez | Ene 5, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Productos Naturales, Salud
Probablemente, todos hemos escuchado decir, que las dietas que favorecen un descenso rápido de peso, sean malas para la salud. Los profesionales de nutrición, aconsejan bajar peso paulatinamente, y de hecho tienen razón, teniendo en cuenta, que la grasa, se elimina...
por Andres Fernando Gomez | Ene 5, 2011 | Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Salud
Comer bien en la carrera de la vida cotidiana, se ha vuelto extremadamente difícil y los resultados de esta falta de tiempo son visibles en el aumento de la obesidad, enfermedades cardiovasculares, gastritis, depresión, etc. Nuestro cuerpo necesita una serie de...
