Los rayos del sol son a veces culpados injustamente de muchos problemas, y ello es una injusticia tremenda. Es cierto que la capa de ozono cada vez desaparece un poco más, y no podemos negar que por esto la luz solar nos puede afectar de manera negativa en muchas oportunidades.
Pero esto no significa de ninguna manera que debamos tomar al sol como un “enemigo”; más bien, con este texto de cuidadoysalud.com podemos redescubrir, si queremos, todo lo bueno que nos proporciona esta estrella que está encargada, no olvidemos, de muchas acciones importantes aquí en la Tierra. En primer lugar, ante la pregunta de cómo nos benefician mejor los rayos solares, podemos empezar por el típico proceso del bronceado.
Muchas creencias o investigaciones, la verdad es que no está claro del todo en este sentido, nos revelan que hasta las diez de la mañana estos rayos del sol son más beneficiosos en general para nuestra piel. La verdad, nos parece en este caso, es que el cómo nos benefician mejor los rayos solares tiene que ver mucho con cualquier tipo de protección solar que lleguemos a adquirir prácticamente a cualquier hora del día.
No está de más, por ejemplo, aplicarnos un poquito de bloqueador solar, si podemos, así sea en horas muy tempranas de la mañana, obviamente si vivimos en un lugar en donde los rayos solares tiendan a caer directamente. El cómo nos benefician mejor lo rayos solares, también tiene que ver con el desarrollo en nuestro organismo de la vitamina D, que es muy importante para la calcificación de los huesos, por ejemplo, y por ende, para la prevención de enfermedades como osteoporosis o debilitamiento en sí del esqueleto.
Cómo nos benefician mejor los rayos solares también está relacionado con el proceso de sudoración, que ayuda a refrescar el organismo y que es tan importante para la termorregulación de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es interesante también anotar que, de un momento a otro, podemos imaginar que podemos sudar no con el objetivo de tal vez querer perder peso o sentir que hacemos mucho ejercicio.
En verdad, aquí nuestro termostato natural se está regulando y, por lo tanto, podemos hacer que en una medida u otra podamos contribuir mejor al proceso de sudoración tratando, incluso, de respirar mejor y hacer una actividad física más controlada.
Cómo nos benefician mejor los rayos solares es un asunto que en nuestro bienestar diario debemos tratar de mantenerlo en cuenta.
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