La estación más alegre del año ha llegado con todo su esplendor. Por este motivo, te invitamos a que hagamos un repaso por la alimentación saludable en esta época tan especial. Recuerda que las frutas para el verano no son una imposición. Son tan sólo una manera de decirle que sí a las alternativas de alimentación convenientes que podemos encontrar de una manera fácil y cómoda. Por cierto, es interesante observar que las frutas de verano son ricas, fáciles de conseguir y muy nutritivas.
La piña es una fruta de verano que puede ser consumida a cualquier hora del día. Te recomendamos que elijas la piña miel, puesto que además de ser muy deliciosa, te proporciona los elementos necesarios para que puedas sentirse satisfecha sin afectar tu digestión. Si no te gusta la sensación de picor que da a algunas personas el consumir el corazón de este fruto, simplemente deséchalo o bien, puedes embadurnar de miel o de azúcar esta parte de la piña y… a disfrutar.
Foto: medicosenlinea.com.bo
La papaya también es una excelente integrante de las frutas para el verano. Muy jugosa, de color bastante atrayente y muy exquisita, esta fruta también tiene contiene cualidades muy interesantes que la hacen uno de los productos naturales más apetecibles. Cortándola en trozos, o consumiéndola directamente, puedes tener una alimentación con frutas para el verano verdaderamente interesante. Recuerda que al disfrutar de tus frutas para el verano, estas deben estar bien lavadas y, de ser posible, guardadas en lugares frescos.
Otra gran alternativa dentro de las frutas para el verano es el kiwi. Esta fruta poco a poco ha ido ganando terreno dentro de las frutas para el verano, de modo que su consumo sea muy apreciado por lo dulce de su pulpa y también porque tiene bastante agua. Las frutas para el verano no sólo sirven para calmar el hambre sanamente, sino también como un método de hidratación en donde se combinan, perfectamente, la hidroterapia y la frutoterapia. Así que, cuando estás consumiendo las frutas para el verano, no sólo clamas tu sensación de hambre, sino que te das un delicioso frescor a ti mismo(a).
Foto: blognutricionysalud.com
Las frutas para el verano han llegado para quedarse a reinar durante esta época del año. Te recordamos que puedes consumirlas en cualquier instante, y recordando que las frutas dulces pueden combinarse entre sí en una ensalada de frutas sin problema alguno. Bon Appetit! Te deseamos desde aquí.
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