El periodo más emocionante de la vida para la mayoría de las mujeres, es cuando están embarazadas. Pero aunque sea el más emocionante no es el más cómodo, ya que las hormonas están en ebullición, los pies se hinchan y muchas mujeres tienen una sensación general de molestar durante todo el embarazo. Por todas estas razones y para la buena salud de la misma y del bebe que está dentro de ella, es necesario que si eres el socio, familiar o amigo de alguna mujer que esta para tener un bebe, tienes la obligación o te sientas con la obligación de ayudarla. Si no sabes cómo ayudarla, lo primero que debes de tener presente es: demostrarle a dicha mujer que tiene todo tu apoyo.
A continuación encontraras algunos consejos que te ayudaran en que puedes ayudar a una mujer embarazada cercana a tu persona.
La mujer embarazada debe asistir a una cita prenatal cada cuatro semanas durante sus primeras 28 semanas, y luego cada dos semanas hasta que llegue a las 36 semanas. Puedes ofrecerte a acompañarla a sus citas, y si además tienes un vehículo puedes ofrecerlo para llevarla a cada una de las citas o en las que necesite.
El exceso de agua y el solo hecho de llevar un bebe hace que una mujer embarazada tenga más peso extra y que por lo mismo se sienta cansada en algunas ocasiones, si la notas así invítala a tomar una siesta. Si la mujer tiene más hijos, puedes ofrecerte a cuidarlos para que ella pueda descansar e ir a la cama.
A medida que el embarazo de una mujer progresa, esta necesita de una ayuda práctica, ya que puede tener dificultades para las tareas de rutina en su hogar. Ofrece tu ayuda para las tareas domésticas, realizar las compras y ayudarla con los niños.
Algunas investigaciones indican que los masajes son muy positivos tanto para la madre como para el bebe. Masajes en los tobillos hinchados son muy buenos para aliviar los dolores. Pero antes de realizar cualquier masaje se aconseja que recibas consejos de un médico.
Estos son algunas de las acciones básicas que puedes hacer para poder ayudar a una mujer embarazada. La buena protecciones de la madre y él bebe, tendrá como resultado una buena salud para los dos.
Foto: femenino.info
Cuidados para una Mujer Embarazada
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