El Tai Chi consiste en una serie de posturas que tienen como objetivo desarrollar la flexibilidad y el control de los movimientos, así como de ayudar a tener un balance de salud más efectivo. Como muchas de las técnicas orientales, ha tenido una importante acogida gradual en el mundo, por lo que cada vez más centros de acondicionamiento físico y mental las incentivan. Muchas personas aún tienen sus dudas acerca de estas actividades por considerarlas moda. Otras han dicho que tienen un mejor desempeño en lo que tiene que ver su vida cotidiana. Entre detractores y practicantes se mueve progresivamente.
Es necesario asesorarse de alguien con el suficiente conocimiento para aprender el Tai Chi. Necesario es decir que algunas veces hay individuos que tratan de practicar esta metodología por sí solos(as), lo que obviamente es válido desde todo punto de vista personal y de impulso. Existe mucha literatura así como material audiovisual que ayuda a entender los pasos básicos. Lo que sí se puede adelantar en términos generales con respecto al Tai chi, es que se debe aprender a acondicionar un espacio debido para su práctica, pues se necesita de amplitud. Igualmente, conviene hacerlo en un ambiente tranquilo y apacible.
Este procedimiento deriva de una modalidad de las artes marciales, las cuales buscan un desarrollo del interior de cualquier persona a la vez que potencia su capacidad física general. Algunas personas encuentran atractivo el Tai Chi porque no se enfoca en movimientos fuertes. Por eso, es algo que tiene una gran popularidad dentro de comunidades de ancianos(as), valorándola como una actividad tanto recreativa como un importante soporte físico continuo. Dicen que hay quienes practican esta costumbre antiquísima en medio de su trabajo o rutina. Esto puede ser algo positivo desde que no interfiera con los espacios laborables y las obligaciones.
Una buena manera de entender el Taichi es uniéndolo con otras técnicas que son parecidas. Una de ellas es la capoeira, un baile que derivó de prácticas guerreras practicadas por esclavos africanos y que se desarrolló particularmente en Brasil y que se ha extendido en varios países. Por lo general, se necesita de mucha capacidad física para ejecutar algunos de sus “passings”. Por otro lado, es básicamente la misma intención del Tai Chi, sólo que tal vez centrado más en la tranquilidad y en el aprovechamiento de la calma, algo muy apreciado en ciertas comunidades. No se trata de algo menor…
El Tai Chi, pues, ha llegado para quedarse en el gusto de muchas personas que optan por estas llamadas técnicas alternativas por lo menos en esta parte del mundo en la que vivimos. Supuestamente se logra un mayor beneficio físico y a nivel del interior, un aspecto que varía.
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